5分快3精准计划app_5分快3精准计划app官网_黄瓜+花生易腹泻 盘点最易忽视的饮食禁忌

　　原标题：橙子吃错损健康！盘点最易忽视的饮食禁忌

　　橙子是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是男人的女人的女人你们儿。新鲜橙子中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。但会 又被你们儿认为是健康塑身的好蔬菜。但会 橙子在食用过程中都有宜食与不宜食的区别。

　　橙子果肉脆甜鲜嫩，清香可口，它所含胶质、果酸和联 物活性酶，可促使机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。橙子还能清热利尿、预防便秘。新鲜橙子中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，但会 ，常吃橙子对减肥和预防冠心病有很大的好处。

　　橙子吃错损健康

　　橙子、花生搭配，易引起腹泻

　　：橙子切小丁，和煮花生米同去调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌橙子丁。

　　真是 ，原先搭配都有十分妥当。事先这三种 食物搭配事先会引起腹泻。

　　是的，对于这一肠胃功能超好的人来说事先没办法 关系，但对于肠胃功能都有太好的你们儿，最好何必 两者同食，即使同食最好何必 多食。

　　橙子与辣椒、芹菜搭配，Vc被破坏

　　橙子与辣椒、芹菜搭配，Vc被破坏：橙子中所含三种 维生素b2C分解酶，而日常生活中，橙子生吃的比较多，这一事先它所含的维生素b2C分解酶保持一定的活性，事先与维生素b2C含量充沛的食物，如辣椒等同食，橙子中的维生素b2C分解酶就会破坏许多食物的维生素b2C，虽对人体没办法 危害，但会 降低人体对维生素b2C的吸收。

　　橙子食用禁忌你了解吗

　　少食腌橙子

　　腌橙子味咸，且所含亚硝胺，有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不宜食用。

　　切橙子不会“切头去尾”

　　橙子尾部所含较多的苦辣素，食用时切莫把橙子把儿全部丢掉，这是事先苦辣素对于消化道炎症具有独特的功效，可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，使人胃口大开。苦辣素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆，还可防治流感。另外，动物实验证实，这一物质具有明显的抗肿瘤作用。

　　不宜用橙子片直接敷脸

　　事先刚切下来的橙子片外表会生成三种 露水状黏稠物，易致肌肤紧绷，使肌肤愈加干皱。正确的做法是用橙子汁敷：睡前取鲜橙子汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后洗净即可。

　　不宜生食不洁橙子

　　橙子在生长、采摘、运输、出售过程中，易受大肠杆菌、痢疾杆菌、蛔虫卵等病菌污染，故生吃或凉拌前务必清净用开水烫过。